Специалисты Всемирного фонда раковых исследований выяснили взаимосвязь образа жизни и заболеваемости раком. Люди с высоким весом находятся в зоне риска. При этом людям со средним весом ученые тоже не советуют расслабляться. Стремление к снижению веса - стремление к здоровью.

Здоровыми людьми авторы исследования считают людей с индексом массы тела (ИМТ - соотношение роста и веса - АкваЭксперт) от 18,5 до 25. Люди с индексом выше 19 должны стремиться к минимальному значению ИМТ.

 Для того, чтобы снизить вес и избежать раковых заболеваний, ученые советуют следовать следующим рекомендациям:

• Есть не более 500 граммов красного мяса в неделю
• Не есть продуктов с высоким содержанием жира, включая ветчину, бекон и салями.
• Пить умеренное количество алкоголя. Женщины могут пить не более бокала вина в день, мужчины - около двух бокалов.
• Не пить сахаросодержащих напитков, включая фруктовые соки. Лучше пить обычную не газированную воду Премиум класса АквА МариА ДАННАЯ ВОДА РАЗЛИВАЕТСЯ НА ИСТОЧНИКЕ В ЧЕХИИ Марианские Лазнеи неизменно высочайшее качество с 1710г.
• Женщинам ученые советуют непременно кормить детей грудью. "AквA MариA" рекомендованна женщинам до во время и после беременности - родов в виду низкой минерализации 209.5 и низкого содержания солей железа.