Рейтинг «молодильных» напитков составили ученые из Калифорнийского университета.

Первое место занял гранатовый сок, содержащий помимо антиоксидантов, кальций, фосфор, магний, железо и калий. Такой состав очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

В список также попал  виноградный сок, в котором помимо  антиоксидантов содержится много витаминов группы В, отвечающих за молодость кожи, волос и ногтей. Виноградный сок также помогает бороться с инфекциями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и помогает сохранить память и бореться с раком груди.

Полезным учёные считают и черничный сок, который помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает образование морщин, сохраняет работоспособность кишечника и помогает поддерживать в норме его микрофлору.

Неосветленный яблочный сок без сахара помогает при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Он улучшает работу кишечника, выводит токсины и свободные радикалы из организма. Хорошо восстанавливает силы после физических нагрузок.

Специалисты также рекомендуют употреблять вишневый сок, компоты из сухофруктов, воду (не газированную), клубничный и березовый соки.