Эксперты индустрии красоты уверены, что ежедневное употребление стакана апельсинового сока делает кожу, волосы и ногти более здоровыми. Такие свойства напитку придают витамин С, калий и фолиевая кислота, пишет lady.obozrevatel.com.

Британская организация Cosmetic Executive Women (CEW) провела опрос среди 200 профессионалов из beauty-индустрии. Оказалось, что 65 процентов респондентов рекомендуют своим клиентам выпивать стакан апельсинового сока в день.

Витамин С играет важную роль в выработке коллагена, а также лютеина, благодаря которым кожа становится эластичной.

Стакан апельсинового сока (200 мл)содержит 60 мг витамина С и соответствует рекомендуемой дневной норме для взрослого человека.