Диетические безалкогольные напитки далеко не всегда помогают контролировать употребляемые калории, считает профессор Хелен Хазуда из Университета Техаса. Как пишет The Straits Times, производители напитков позиционируют диетические напитки как продукты, помогающие потребителям следить за потреблением калорий. Хелен Хазуда, в свою очередь, доказала, что они не всегда являются эффективным решением.

К такому выводу профессор пришла после исследования, которое длилось 10 лет. На протяжении этого времени она отслеживала состояние здоровья и привычки 474 взрослых людей и обнаружила, что талия тех, кто часто употребляет диетические напитки, растет на 70% быстрее, чем талия обычного человека. Также отмечается, что талии людей, которые ежедневно выпивают два или более диетических напитка, увеличивается в пять раз быстрее, чем талия тех, кто не употребляет подобные напитки.

В связи с этим рекомендуется начать пить воду или даже обыкновенные напитки с сахаром в качестве замены диетическим напиткам, поскольку искусственные подсластители могут нарушать аппетит и разрушать клетки мозга, которые помогают людям понять, что их желудок полон.