Японские ученые пришли к выводу, что употребление чая в течение дня - хорошая профилактика ночных кошмаров, сообщает  британская газета Daily Express.

Проведя  исследования, специалисты Медицинской школы университета Нихон установили, что у тех, кто пьет в день более одной чашки чая, на 50% сокращается угроза неприятных сновидений по сравнению с теми, кто практически не употребляет этот напиток.

Точную причину этого явления ученые пока назвать не могут. Однако они считают, что содержащиеся в чае активные химические вещества, в частности аминокислота танин, снимают стресс и успокаивают негативную электрическую активность головного мозга.