Наш организм на 60% состоит из воды. Этот факт сам по себе убеждает пить больше, но есть и ещё несколько, не менее утвердительных, сообщает портал sm-news.ru.

 

1. Вода делает человека счастливее. Ученые доказали, что дети, которым родители постоянно предлагают попить, капризничают и плачут гораздо меньше, чем те, кто пьёт от случая к случаю. Дети врать не будут, а их маленькие организмы тем более.

 

2. Вода способствует похудению. Она подавляет аппетит и, чаще всего, когда мы чувствуем голод, наш организм просто хочет пить.

 

3. Вода очищает кожу. Если вы будете выпивать нужное количество воды каждый день, то вскоре заметите, как улучшится состояние вашей кожи. Большинство средств по уходу за кожей направлены на ее увлажнение снаружи, а вы, в свою очередь, не забывайте увлажнять ее изнутри.

 

4. Вода помогает избавиться от головной боли. Чаще всего, причина головных болей — обезвоживание. Если чувствуете подступающую к голове боль, выпейте стакан воды.

 

5. Вода даёт энергию. Все процессы организма проходят с использованием воды. Если мы мало пьём, они замедляются и нам нахватает энергии. Если чувствуете усталость, вялость и сонливость, не спешите идти за чашечкой кофе, которая заберет из организма ещё больше жидкости, выпейте для начала стакан воды. Через пол часа вы ощутите прилив энергии, а ваш организм будет готов к новым свершениям.