Издавна известно, что стакан лимонной воды положительно влияет на самочувствие. Такой напиток оказывает положительный эффект на работу печени и помогает сбросить лишние килограммы.
Лимон содержит витамин С, который действительно важен для нашей кожи. Он способствует выработке коллагена и защищает от воздействия ультрафиолета. Когда мы в воду добавляем ароматизатор в виде лимона, это помогает нам пить еще больше, что тоже хорошо.
Эффект от положительного воздействия на кожу закончится тогда, когда испортятся зубы от употребления кислоты в большом объеме. Но если добавлять цитрусовый в воду, то количество витамина С будет гораздо ниже. Очень хорошо есть и другие цитрусовые как можно больше.
Многие любители диет утверждают, что вода с лимоном помогает сбрасывать вес и положительно влияет на ЖКТ. Однако диетологи уверены, что никакого эффекта на обмен веществ лимонная вода не оказывает. Нет никакой связи между употреблением лимона и снижением веса, сообщает портал
SM News.
За счет большого содержания витамина С в лимоне можно быстро побороть вирусы. Хороший эффект окажет вот такая процедура. В теплую воду добавьте лимонный сок и подышите над напитком. Делайте это каждый раз, как только чувствуете, что начинается насморк.
Польза лимона для укрепления мозга — еще одно утверждение о здоровье, которое, к сожалению, не оправдано. Не существует механизма, с помощью которого лимонная вода может влиять на настроение или память.
Высокий уровень витамина С может улучшить эти показатели в исследованиях, но питье лимонной воды не окажет никакого влияния. Лучшая вещь для памяти и настроения — это здоровая, сбалансированная диета, которая включает орехи и семена, рыбу, цельные зерна и много овощей.
