Кофе является не просто ароматным и вкусным напитком, он способствует лучшей сосредоточенности, подавляет аппетит и улучшает пищеварительные процессы. В то же время действует как стимулятор, увеличивая кровяное давление и частоту сердечных сокращений. В некоторых случаях есть необходимость полного отказа от него, в связи с чем эксперты назвали достойные внимания альтернативы. Из всех потенциальных здоровых вариантов цикорий на вкус больше всего похож на обсуждаемый напиток. Черный чай не менее полезен для умственной активности, так как содержит кофеин, только в гораздо меньшем количестве. Преимуществом является содержание в нем противостарителей и полифенолов. Японский порошковый зелёный чай под названием Маття не менее хорош. Последние исследования доказали его влияние на внимание и память. Чай латте справится с поставленной задачей не хуже, его можно сделать самостоятельно, добавив желаемые специи, особую роль играет кардамон, нормализующий кровяное давление. Как

пишет издание Global Healing Center, натуральный горячий шоколад богат антиоксидантами, особенно если состав включает в себя цикорий, овсяное и ореховое молоко.

 

Чай Мате обладает стимулирующими свойствами, улучшая работу печени. В этом же списке находится вода с лимоном, употребление которой способствует уменьшению веса, подавлению аппетита. Традиционный аюрведический напиток «Золотое молоко» помогает расслабиться и набраться сил. Исследования показали, что разведенный яблочный уксус ускоряет метаболизм, уменьшает усталость. Завершает рейтинг достойных альтернатив кофе чай Улун и сок из чернослива, яблока или груши.