Миллионы людей любят кофе, но многие из них задумываются, так ли полезен этот напиток для здоровья? И вот 6 убедительных аргументов в пользу того, чтобы не отказываться от любимой привычки, пишет портал medikforum.ru.
1. Снижает риск диабета второго типа. Употребляющие по 3-4 чашки кофе в день уменьшают
опасность диабета на 24%.
2. Снижает риск болезни Альцгеймера. Одно исследование показало, что употребление кофе
уменьшает вероятность этой болезни на 65%. Для достижения данного эффекта необходимо
выпивать от 3 до 5 чашек ежедневно.
3. Снижает риск рака печени. Исследования показывают, что любители кофе на 80% реже
сталкиваются с циррозом печени, при котором ткань этого органа заменяется рубцовой тканью. Из-
за этого кофе также уменьшает и риск рака печени - второго наиболее распространенного фактора смерти от опухолей в мире.
4. Снижает риск болезни Паркинсона. В новом исследовании было установлено, что употреблявшие
по три чашки кофе в день люди снижают риск болезни Паркинсона на 29%. А вот увеличение
дозировки кофе не поможет.
5. Снижает риск депрессий и суицида. В ходе одного исследования было установлено, что у
любителей кофе эпизоды депрессии случаются на 20% реже. А вероятность суицида уменьшается и
вовсе на 55%.
6. Снижает риск преждевременной смерти. Благодаря содержащимся в кофе антиоксидантам в
организме предотвращается окислительный стресс для клеток, а это замедляет процессы старения.
Кофе продлевает жизнь и оберегает от многих возрастных недугов.
