О пользе соков известно давно, но один ученые явно выделяют. Это апельсиновый. Как сообщает портал tdnu.ru со ссылкой на медицинский источник, лучшим рационом некоторые ученые считают ежедневное потребление большого количества овощей и фруктов. А самый полезный сок – апельсиновый. В одном ряду с ним лимонный, грейпфрутовый и лаймовый. Они оказывают благотворное влияние на иммунитет, помогают бороться с инфекциями, замедляет развитие катаракты, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

 

Употреблять соки необходимо теплыми. Всего в исследовании участвовало 115 000 людей. Выяснилось, что люди, любящие цитрусовые меньше подвержены риску инсульта (28%). В апельсине содержится богатая гамма антиоксидантов, противовоспалительных и противоопухолевых средств.