Специалисты после проведения многочисленных исследований назвали продукты, которые крайне нежелательно по утрам употреблять в пищу.

 

Кроме бутербродов с колбасой, диетологи не советуют злоупотреблять с утра свежевыжатыми соками. Дело в том, что в них содержатся кислоты, которые влияют на выработку ферментов для пищеварения. Однако во время завтрака они могут вызвать повышенное газообразование, расстройство желудка или тошноту, так как в желудке еще нет еды.

 

Когда человек голоден с утра, ему не стоит пить кофе. Этот бодрящий напиток влияет на производство соляной кислоты, раздражающей стенки желудка. Если не следовать этой рекомендации, то может возникнуть язва или гастрит. Отдельное замечание ученые сделали и по поводу лимонной воды. Не стоит увлекаться таким питьем до еды, так как можно обжечь пищевод, сообщает портал terrnews.com.