Дневная норма воды в случае каждого конкретного человека зависит от его веса. Высчитать её можно по простой формуле: массу тела умножить на 30 мл (или 40 мл, если вы хотите избавиться от лишнего веса). Таким образом, для человека весом 60 кг оптимальным будет выпивать 1,8-2 литра воды ежедневно. Как подчеркивают эксперты, больше нормы пить можно, а вот меньше — лучше не стоит. Итак, пить воду очень важно, но не менее важно то, какую воду вы пьете. Из-под крана — точно не вариант, поскольку такая вода не содержит необходимых минералов и прочих полезных веществ.

 

Выберите свой вариант природной экологичной питьевой воды и держите её всегда под рукой, пишет портал newslab.ru. И очень скоро вы заметите, как ваш организм скажет вам «спасибо».