Есть мнение, что некоторые диетические добавки, содержащие кофеин, помогают подавить аппетит.

 

Увы, но теперь ученые твердо уверены: кофеин не помогает человеку сбросить вес.

 

Новое исследование, опубликованное на днях в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, расставило все точки над i. Для участия в эксперименте было отобрано 50 здоровых взрослых в возрасте от 18 до 50 лет, пишет портал health.mail.ru.

 

Сопоставив все данные, исследователи обнаружили интересную закономерность. Получив напиток с низкой дозой кофеина, люди обычно брали на завтрак на 10% меньше пищи, чем когда не получали кофеина вовсе или когда доза кофеина была максимальной. После употребления низкокофеинового напитка они съедали около 650 калорий. При этом никто не сообщил, что после приема напитка с кофеином у него уменьшился аппетит.

 

Вывод прост: кофеин вызывает лишь незначительное снижение аппетита сразу после его приема, да и то эффект быстро исчезает. Таким образом, подавлять аппетит с помощью кофе не выйдет.