6 напитков помогут избежать высокого риска развития диабета, если сделать их постоянными компонентами своего рациона, уверены медики.

 

Предотвращает высокий уровень сахара в крови чистая питьевая вода – эта жидкость поддерживает необходимую гидрацию организма и не провоцирует увеличение массы тела. Хорошим выбором для людей с высоким уровнем сахара в крови является молоко. Врачи также советуют обратить внимание на фруктовые соки без добавления подсластителей. Рекомендован также так называемый фруктовый сквош – сок, разбавленный водой, пишет портал vladtime.ru.

 

Для снижения уровня сахара в крови советуют также пить черный чай и кофе без молока. При этом в

день разрешается пить не более трех чашек кофе.