Кофе поможет предотвратить легкую и умеренную депрессию. К такому выводу пришли ученые из Медицинского колледжа Университета Циндао в Китае, пишет inosmi.ru.
Результаты проведенных 15-ти исследований, касавшихся взаимосвязи между употреблением кофе и депрессией, показали, что каждая чашка кофе с кофеином, выпитая за день, на 8% снижает риск развития депрессии.Как именно кофе противостоит депрессии пока неизвестно. Предполагаются два возможных механизма. Одна из них строится на том, что депрессия - результат плохой иммунной реакции, которая приводит к воспалению в мозге. Кофе уменьшает такое воспаление благодаря особой комбинации антиоксидантов.
Согласно другой гипотезе, антидепрессивный эффект кофе обусловлен содержанием кофеина, который повышает бодрость и мотивацию.
По мнению китайских исследователей, кофе помогает сделать более эффективной выработку допамина, который, в свою очередь, связывается с допаминовыми рецепторами в полосатом теле - участке мозга, который, среди прочего, координирует принятие решений, мотивацию и восприятие вознаграждений.
