Справиться с плохим самочувствием, головокружением и тошнотой, вызванными жарой, поможет свежевыжатый апельсиновый сок.
По словам врача Виктории Савицкой, которые приводит ru.golos.ua, очень важно в жару не допустить обезвоживание организма, для этого. Для этого необходимо в течение всего дня пить чистую воду, желательно минеральную без газа.
В жару лучше отказаться от чая и кофе, сладких напитков и тем более алкоголя. А вот избавиться от головокружения от духоты поможет микс из прохладной минеральной воды с соком из цитрусовых.
Также в жару можно пить несладкие морсы из свежих ягод и охлажденный зеленый чай, которые придадут бодрости на ближайшие несколько часов.