Прохладная минералка зарядит организм энергией на весь день
Прохладная минеральная вода и натуральные цитрусовые напитки помогают надолго зарядить организм энергией. Об этом со ссылкой на слова врача Виктории Савицкой пишет ru.golos.ua. По словам диетологов, одна из основных причин сонливости в течение рабочего дня - обезвоживание, а не усталость и загруженность, как принято считать. Специалисты рекомендуют пить больше воды, минеральной без газа, можно с кусочком лимона или слегка охлажденной. Вода ускоряет обмен веществ, придает сил, бодрит и заряжает энергией, оздоравливая при этом организм и помогая очищаться внутренним органам. Что касается других напитков, медики рекомендуют цитрусовые соки - они богаты витамином С, который наполняет организм энергией, а запах апельсина, лайма и лимона стимулирует мозговую деятельность.
