Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что люди, которые тратят на сон пять и меньше часов в сутки, с высокой долей вероятности употребляют значительно больше сладких напитков с кофеином - газировки или энергетиков. Этой новостью ученые поделились на сайте вуза.
Вывод основан на анализе данных более 18,7 тысячи участников Национального исследования здоровья и питания, которое проводилось в 2005-2012 годы. В рамках исследования взрослые отвечали на вопросы о том, сколько они спят в течение рабочей недели и сколько потребляют различных напитков, в том числе подслащенных с кофеином и без него, фруктовых соков, кофе, чая и воды.
В итоге выяснилось, что люди, которые регулярно спали пять или меньше часов за ночь, потребляли на 21 процент больше сладких напитков с кофеином, включая газировку и энергетики, чем те, кто спал семь-восемь часов в сутки. "Лишний" час сна приводил к тому, что превышение нормы составляло уже только 11 процентов.
Авторы подчеркивают, что причинно-следственная связь пока не установлена.