Достаточно выпивать более чашки кофе в день, чтобы на 22-25 процентов снизить риск инсульта. Вот низкое потребление кофе или отказ от бодрящего напитка повышает риск инсульта. Такие результаты показал десятилетний анализ состояния здоровья более 34 тыс. человек в возрасте от 49 до 83 лет, пишет stmegi.com. Выяснилось, что люди, которые пили по 1-2 чашки напитка в день, 3-4 чашки или 5 и более чашек в день имели аналогичные преимущества для сердечного здоровья по сравнению с теми, кто выпивал в день меньше, чем чашку кофе. По мнению кардиологов Каролинского института в Стокгольме, кофе ослабляет внутреннее воспаление, уменьшает окислительный стресс и повышает чувствительность к инсулину. По словам шведских медиков, кофе не только предотвращает инсульт, но и помогает защитить организм от диабета и рака печени.
