Как правильно пить минеральную воду, чтобы не навредить себе, рассказали в программе «Чудо техники», пишет ntv.ru.
Для начала стоит отметить, что минеральная вода бывает трех видов: столовая, лечебно-столовая и минеральная.
Для ежедневного потребления подходит столовая вода. Ее можно пить как обычную воду, поскольку она практически не содержит солей. Лечебно-столовую и лечебную воду лучше принимать по назначению врача. В ней может быть до 12 граммов солей на литр, что способно очень сильно влиять на организм.
При этом лечебную минеральную воду можно пить только три-четыре недели подряд, не больше, после чего необходимо сделать перерыв на несколько месяцев.
Воду надо пить по назначению — лучше всего за 10 минут до приема пищи, желательно холодную, и предварительно выпускать из бутылки газы.