Чай поможет в борьбе с остеопорозом. К такому выводу пришли исследователи из Австралии. Они выяснили, что у любителей чая более прочные кости, и риск получить опасный перелом, включая травмы бедер, у них намного ниже, пишет prozdor.ru.
Исследование велось 10 лет. В течение всего этого времени ученые следили за здоровьем почти 1 200 пожилых женщин. Добровольцы со средним возрастом 80 лет на момент начала исследования регулярно рассказывали о своем питании.
Выяснилось, что те из дам, кто на протяжении длительного времени потреблял не менее 3 чашек чая в день, почти на треть реже ломали кости за этот период по сравнению с теми, кто пил чай редко, либо вообще его никогда не употреблял. То есть риск переломов, благодаря напитку снизился на 30%.
Отмечается, что результаты исследования сохранялись при других факторах риска переломов костей, включая курение и отсутствие физических нагрузок, которые также тщательно учитывались.
По мнению ученых, таким благотворным воздействием чай обязан флавоноидам, содержащимся в чае. Они помогают улучшить состояние костей, ускоряя рост новой костной ткани и замедляя разрушение старой.
Фторид, кальций и другие минералы, присутствующие в чае, по мнению специалистов, также делают кости более плотными и сильными.
