Зеленый чай поможет фигуре стать стройнее. Для этого напиток надо правильно употреблять, пишет yaostrov.ru.
Зеленый чай способствует ускорению метаболизма, помогая сжигать жир.
Согласно последним исследованиям, если пить зеленый чай и регулярно заниматься физнагрузкой – вес уходит значительно быстрее. При этом в чае должны отсутствовать ароматические добавки.
Стоит также заметить, что польза чая во многом зависит от качества чайных листьев. При этом не нужно думать, что для насыщения организма витаминами одного чая вполне достаточно. Необходимо выбирать тот напиток, в составе которого нет искусственных консервантов.
Для жиросжигания необходимо употреблять чай именно в горячем виде.
Чтобы приготовить напиток абсолютно верно (сохранив все полезные свойства), необходимо заливать чай, как только вода в чайнике начнет закипать, но еще не закипела. После этого рекомендуется залить этой водой заварку и оставить настаиваться на протяжении 3—4 минут.