1. Больше энергии на весь день

При первых признаках усталость поможет кофеин без сахара.

2. Стабилизация веса

Сахар только вызывает аппетит, провоцируя потребление большого количества пищи. Справиться с голодом поможет крепкий чай или кофе.

3. Улучшение работы кишечника

Если заменит сахар овощами и фруктами, зеленым чаем или кофе, это нормализует работу кишечника и ускорит метаболизм.

4. Избавитесь "сладозависимости"

Сладости в буквальном смысле вызывают зависимость, которая со временем приведет к ожирению.

5. Здоровая кожа

Чай и кофе содержат в себе много полезных веществ, которые благоприятно влияют на состояние кожи. Вот только сахар отчасти блокирует их работу.