Газированные напитки помогают сбросить вес, заявили ученые из Американской ассоциации напитков. Как пишет The Daily Mail, исследователи сравнили воду с напитками вроде Coke Zero и Diet Pepsi.
Выяснилось, что газировка помогает притупить чувство голода, что помогает похудеть. Участники исследования выпивали минимум 680 граммов газировки ежедневно на протяжении трех месяцев. При этом режим тренировок и питания не менялся. В результате люди, пившие диетическую газировку, похудели в среднем почти на 6 килограммов, а люди, пившие только воду, - на 4. Получается, вопреки опасениям, газировка не всегда провоцирует набор веса.
Правда на пожилых женщин без явных проблем со здоровьем газировка действует плохо.
