Идеального состояния кожи можно добиться с помощью свежевыжатых соков, уверены ученые. По мнению исследователей из Школы психологии и биологических наук при
Ноттингемском университете, рацион, обогащенный соками с высоким содержанием каротиноидов, улучшает такие характеристики кожи как цвет, эластичность и текстура, пишет samaratoday.ru.
К группе каротиноидов относятся натуральные оранжевые и желтые пигменты, присутствующие в овощах и фруктах. При этом доставить полезные каротиноиды в организм легче всего именно при помощи свежевыжатых соков. Экспериментальным путем ученые составили специальную диету, улучшающую внешний вид кожи.
В первую очередь ученые рекомендуют включить в диету продукты с высоким содержанием каротиноидов, таких как морковь, батат, тыква и дыни.
